Această rețetă va pune legume suplimentare în farfurie chiar la începutul zilei. Copiii vor adora și pasta cremoasă și nici măcar nu vor observa câte vitamine câștigă. Un bun înlocuitor pentru dulciuri!
Pregătirea este foarte rapidă și simplă. Desigur, veți avea nevoie de dovlecel și bază. Noi folosim cremă de brânză aici, astfel încât proteinele dumneavoastră sunt deja protejate. Avocado îl face cu adevărat cremos, ceea ce îi conferă și un aspect verde proaspăt. Ceapa verde adaugă o picanterie specială preparatului, iar lămâia adaugă o ușoară acrișoare tartinei.
Ingredientele sunt pur și simplu făcute piure cu un blender manual și asezonate cu sare și piper. După câteva minute, pasta de dovlecel este gata. Asigurați-vă că îl încercați și rămâneți uimiți de prospețimea verii.
Nou hit pentru micul dejun: paste cu dovlecei
Produse necesare:
- 1 dovlecel mic
- 1 avocado
- 2 cepe verzi
- 150 g crema de branza
- 3 linguri suc de lamaie
- Sare și piper
Pregătirea
- Se spală dovlecelul și se taie cubulețe mari. Curățați avocado de coajă și separați pulpa de sâmbure.
- Pune toate ingredientele într-un blender sau un recipient înalt și se pasează fin. Se condimentează pastele cu sare și piper.
Micul dejun este gata!!!